Tẩy trắng răng là xu hướng không còn xa lạ trên thị trường với phương pháp dùng hóa chất và ánh sáng để cải thiện tình trạng răng ố vàng, mất màu, xỉn màu mà không gây hại tới men răng. Tuy nhiên, bạn đã biết sau khi tẩy trắng răng nên kiêng ăn gì để giữ răng trắng sáng lâu dài?

Tìm hiểu về tẩy trắng răng là gì? Giải pháp giúp răng trắng sáng tự nhiên

Bài viết dưới đây sẽ dựa trên góc độ chuyên môn của bác sĩ nha khoa, giúp bạn biết nên kiêng ăn gì và phương pháp vệ sinh giúp răng trắng lâu, đồng thời gợi ý đến bạn nơi tẩy trắng răng uy tín tại TP.HCM.

Tẩy trắng răng giúp cải thiện tình trạng răng ố vàng và xỉn màu hiệu quả

1. Sau khi tẩy trắng răng kiêng gì?

Sau khi tẩy trắng răng không nên ăn gì là câu hỏi thường được khách hàng quan tâm. Bởi chế độ ăn uống và dinh dưỡng ảnh hưởng nhiều đến màu sắc răng của bạn đặc biệt là các thực phẩm có màu đậm. Sau khi tẩy trắng bạn nên nghe lời khuyên của nha sĩ chuyên nghiệp để đảm bảo giữ hàm răng trắng sáng lâu dài.

Các nha sĩ thường khuyên sử dụng thực phẩm sau trong vài ngày đầu để có kết quả tẩy trắng răng tốt nhất:

• Chỉ ăn thực phẩm có màu trắng hoặc không màu như sữa chua trắng, bơ trắng, kem, trứng, đậu phụ, bánh mì, cơm, cháo, súp,... Thịt gà, lợn. Một số loại cá như cá tra, cá thu, cá hồng và hải sản như tôm, mực, sò ốc, ghẹ,...
• Nên ăn một số loại rau củ giòn bổ sung canxi tốt cho răng miệng như súp lơ, khoai tây, nấm,...
• Nên ăn trái cây mềm và có màu sáng như vải táo, lê, chuối, nhãn,...
• Uống nước không đậm màu, chỉ uống nước trắng đục như nước lọc, nước dừa, sữa để tránh đổi màu răng nhanh. Đặt Biệt nên tránh trà và cà phê, 2 loại nước này là nguyên nhân gây ố vàng răng.

Chế độ ăn sau khi tẩy trắng răng quyết định độ trắng sáng của răng

Duy trì chế độ ăn uống phù hợp sẽ giúp bạn tự tin với nụ cười trắng sáng. Những món ăn trên cũng chứa rất nhiều vitamin và giá trị dinh dưỡng cao tốt cho sức khỏe của bạn. 

2. Tại sao tẩy trắng răng nên kiêng ăn?

Tẩy trắng răng giúp khắc phục tình trạng ố vàng răng, phục hồi hàm răng trắng sáng tự nhiên. Để đảm bảo mang đến kết quả trắng răng tốt nhất, bạn cần chú ý đến chế độ ăn uống của bản thân.
Sau khi tẩy trắng răng, men răng tạm thời trở nên nhạy cảm và dễ bám màu, vì vậy bạn nên kiêng ăn một số loại thực phẩm và đồ uống trong vòng 24-48 giờ đầu hoặc đến 1 tuần, tùy phương pháp tẩy. Dưới đây là lý do chi tiết:

Răng sau tẩy trắng dễ kích ứng khi ăn đồ nóng, lạnh hoặc có vị chua

• Men răng bị mở lỗ li ti: Quá trình tẩy trắng răng dùng chất oxy hóa (như hydrogen peroxide) để loại bỏ sắc tố ố vàng. Khi đó, lớp men răng tạm thời mở ra, dễ hấp thu màu từ thực phẩm hơn.
• Răng dễ bị nhạy cảm và ê buốt: Sau tẩy trắng răng, răng yếu hơn bình thường, dễ bị kích thích bởi đồ ăn nóng lạnh  chua. Kiêng giúp tránh cảm giác ê buốt và tổn thương men. 
• Dễ nhiễm màu trở lại: Nếu bạn ăn các món đậm màu như cà phê, trà, nước tương, nước ngọt có gas, nghệ, cà ri, rượu vang đỏ… thì màu có thể ngấm trở lại vào men răng, làm giảm hiệu quả tẩy trắng.
• Giúp duy trì màu trắng lâu hơn: Kiêng ăn uống đúng cách giúp giữ màu răng sáng đẹp và hạn chế phải tẩy lại sớm.

3. Phương pháp vệ sinh chăm sóc răng sau tẩy trắng răng

Ngoài quan tâm đến chế độ ăn uống, bạn nên chú trọng đến các phương pháp vệ sinh và chăm sóc răng sau khi tẩy trắng răng để giúp duy trì độ trắng sáng của răng. Theo nha sĩ khuyên bạn nên thực hiện theo phương pháp sau:

• Đánh răng đúng cách theo hướng dẫn chuyên môn để bảo vệ lớp men và nướu răng khỏi tác động của lực chãi, giúp răng chắc và khỏe hơn. Nên đánh răng sau các bữa ăn hoặc ít nhất 2 lần một ngày nhằm đánh bay các thực phẩm bám ố lên răng.
• Dùng chỉ nha khoa để làm sạch thức ăn và các kẽ răng một cách an toàn, tránh mọi vết xước đâm vào vật mềm trong răng miệng.
• Sử dụng kem có hàm lượng chất tẩy trắng răng tốt và an toàn cho sức khỏe ít nhất 1-2 lần một tuần để loại bỏ tốt các vết bám gây vàng răng.
• Nếu bạn ăn phải thực phẩm sẫm màu, bạn nên đánh răng liền sau khi ăn.
• Hãy súc miệng bằng nước muối sinh lý vào ban đêm để ngăn ngừa vi khuẩn xâm nhập.
• Nên khám định kỳ tại phòng khám nha khoa uy tín 6 tháng/lần.

Phương pháp trên đã được các nha sĩ khuyên dùng, tuân thủ những mục trên bạn sẽ yên tâm về hàm răng trắng sáng tự nhiên. Chăm sóc răng miệng tốt cũng là bảo vệ sức khỏe từ bên ngoài và bên trong.

Khám răng định kỳ 6 tháng/lần để giữ hàm răng luôn khỏe và sáng tự nhiên

4. Ysmiles - Địa chỉ tẩy trắng răng uy tín tại TP.HCM

Nếu bạn đang tìm kiếm một đơn vị tẩy trắng răng an toàn, hiệu quả tại TP.HCM thì Ysmiles là một lựa chọn hoàn hảo mà bạn nên cân nhắc vì:

• Thăm khám và kiểm tra răng miệng tổng quát: Bác sĩ sẽ xác định tình trạng men răng, ngà răng và phát hiện các vấn đề như sâu răng, viêm lợi để điều trị trước khi tẩy trắng.
• Không ê buốt, không kích ứng: Công nghệ làm trắng tiên tiến giúp giảm tối đa tình trạng nhạy cảm sau khi tẩy.
• Hiệu quả nhanh chóng: Răng sáng bật 2-4 tông chỉ sau 1 lần thực hiện.
• Không gian sang trọng, thoải mái: Thiết kế phòng khám hiện đại, mang đến trải nghiệm thư giãn trong suốt quá trình điều trị.
• An toàn tuyệt đối: Sử dụng thuốc tẩy trắng chính hãng, được kiểm định chất lượng.
• Bác sĩ tư vấn tận tâm: Mỗi khách hàng được xây dựng liệu trình riêng, phù hợp với cấu trúc răng và men răng của mình.
• Chiếu đèn Laser hoặc Plasma: Kích hoạt thuốc tẩy trắng răng, giúp màu răng sáng bật tông nhanh chóng mà vẫn đảm bảo an toàn cho men răng.
• Thoa thuốc tẩy trắng có nồng độ phù hợp: Sử dụng hoạt chất an toàn được Bộ Y tế cấp phép.

Hình 4

Ysmiles chuyên tẩy trắng răng uy tín, giúp răng sáng đều và bảo vệ men răng

Hy vọng những chia sẻ trên của Ysmiles sẽ giải đáp được thắc mắc trong lòng bạn. Việc tham khảo trước các thắc mắc phổ biến về tẩy trắng răng như: tẩy trắng răng kiêng ăn gì để đảm bảo răng trắng lâu? cũng là bước đầu cho việc bảo vệ sức khỏe răng miệng. Ysmiles cam kết mang đến dịch vụ tẩy trắng răng an toàn và chất lượng cho khách hàng.

Xem thêm:  Tẩy trắng răng có hại không? Bác sĩ giải đáp chi tiết